ladnie ladnie

Drogi kolego, KM nie jest sportem i nie powstało do walki w klatkach. Samoobrona na ulicy to troszkę inna sprawa niż tarzanie się w krótkich spodenkach jeden na jednego po ładnie oświetlonym ringu. Porównywanie KM do MMA nie ma żadnego sensu, to tak jak porównywanie jeepa do maybacha, obydwa to samochody, obydwa jeżdżą, jeep jest niezgrabny ale [...]

Według mnie ładnie wszystko co potrzebne jest, tylko ćwiczyć.Ile jest kg obciążenia???

pewnie masz do czego sie przytulic w nocy (bonus) no i do sprzetu he :D sog b. ładnie ;)

a powiedz mi ile bede miałą taki spuchniety nosek..(gruszke taką) hehe a własnie dlatego w piatek bo w poniedziałek mam wycieczke na 3 dni i wiesz nie wiem czy nie pojade jak jakiś zchlany pjaczek z czerwonym spuchnietym nosem...(ale naet jakbym miała tak wygladac zrobie kolczyk i pojade z opuchlizną..) no tak sie ciesze...nareszcie sie zgodziła [...]

o ładnie, barki rzeczywiscie sa git , ale co z nogami ?? wzuc foty nog

Bardzo ładnie sog!!!

no bardzo ladnie, duzo masy, chociaz jeszcze mozesz troche zlapac ;P

Ładnie, ja już dzisiaj po 10 rund 10 single arm swing 10 burpees

aaa to wypisałeś wszystko :-) myślałem, że to tylko opisałeś schemat :-P ładnie Powiem, że lekko nie było :-P

na zakończenie bardzo ładnie :-) ja jutro raport końcowy wrzucę :-)

Jeszcze jedna wypowiedz tego typu co pawerty i chucknoris i lecei ban na 7 dni i ogolnie koniec spamu w tym temacie. Jezeli ma ktos uwagi do diety , treningu lub dawkowania supli to prosze wpisywac. Chuck jak to taki****owy zestaw to po co zglaszasz sie do testu Vitala ?? Udziel mi odp na priv zeby nie robic tu smietnika. Ladnie to sobie pietruch [...]

ode mnie odpoczynek na 24h bylby dla was w prezencie ale ojdan mnie uprzedzil w tym topicu ladnie rozpisane trzymaj diete! i wyciagnij ile sie da z cyklonu

W końcu mój ulubiony trening naprawde siła idzie do przodu bardzo ładnie Klata Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12x 50kg 10x 55kg 10 x 60kg 8 x 60 kg Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głowa w góre 4x8x20kg Rozpietki ze sztangielkami w leżniu na ławce poziomej 4x8 x14kg nogi: przysiad 4x10 x 60kg WYPYCHANIE [...]

http://www.sfd.pl/Bezpieczny%2C_delikatny_i_jak_najmniej_szkodliwy_cykl....-t336490-s6.html przejrzyj ;) ladnie sie chlopaki rozpedzili z fajnymi cyklonkami Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-18 23:06:29

Jesli ladnie idzie bez wspomagania to możesz poczekać.

No to ładnie 4 : 0 w składzie zbudowanym z zawodników z Orange Ekstraklasy.

W piątek połączyłeś trening bicepsu z tricepsem? Nie ładnie, nie moze tak byc to jest zle polaczenie. A z tym martwym ciągiem? nie może być coś innego. Przy tym często dochodzi do kontuzji i bólu stawów. I jeszcze bardzo obciąża kręgosłup.

ładnie Sog. daj więcej fotek Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2009-01-17 22:49:05

Ładnie, podane wyniki siłowe były w sprzęcie wykonywane? Ile na tej sztandze na biceps jest?

Ładnie ci to idzie zmoblizowałeś mnie do reaktywacji dziennika i dalszego ćwiczenia metodą Lafaya;)